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XCO®-Walking
© badendorf_moveo_xcowalking

XCO®-Walking

montags, 18–19 Uhr, Jahnstadion
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Gesundes Walken mit XCO®s. Der Gesundheitssport steht hier im Vordergrund; XCO®-Walking ist ursprünglich eine Therapieform aus der Rehabilitation. Durch den Einsatz dieser speziellen "Hanteln" werden Arme, Schultern, Bauch und Rücken gelenkschonend trainiert.
Begonnen wird mit einer Aufwärmphase mit Musik und zum Abschluss der Walkingrunde erfolgen Dehnübungen.
Walken ist eine schonende Bewegungsform und auch für Senioren sehr geeignet. Die Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt und Ernährungsberatung wird -sofern erwünscht- ebenso angeboten.

Termine: jeden Montag, 18. Juni – 10. September 2018

Uhrzeit: 18 – 19 Uhr

Treffpunkt: Jahnstadion, Parkplatz Jahnstr.

Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bitte tragen Sie Freizeit- oder Sportkleidung und Sportschuhe und bringen Sie Getränke mit.

Martina von der TG Neuss e.V. freut sich auf Euch!

Karte Jahnstadion

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