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Fit-Mix

samstags, 9–10 Uhr, Südpark Freizeitgelände

Nach einer Aufwärmphase mit Musik bewegen wir uns zügig durch das Freizeitgelände. Wir trainieren Kraft, Ausdauer und Koordination durch gezielten Bewegungseinsatz mit XCO®-Hanteln. Die Hilfsmittel werden zur Verfügung gestellt; sollten eigene zur Verfügung stehen, können diese sehr gerne mitgebracht werden.

Achtung: beachtet bitte den neuen Treffpunkt im Freizeitgelände und entgegen der vergangenen Jahre ist eine Matte oder ein Handtuch für das Training sinnvoll!

… Fit durch den Tag nach erfrischendem Training am Morgen …

Termine: jeden Samstag,  1. Juni – 31. August 2024

Uhrzeit: 9 – 10 Uhr

Treffpunkt: Südpark, Wiese Freizeitgelände (Eingang in das Freizeitgelände auf der Jakob-Koch-Straße in Höhe des Eingangs der Eissporthalle, direkt an der Bushaltestelle „Eissporthalle Neuss“)

Voraussetzungen sind nicht erforderlich. Bitte tragt Freizeit- oder Sportkleidung und bringt Getränke sowie ein Handtuch oder besser eine Sportmatte mit.

Dagmar von der TG Neuss freut sich auf Euch!

  • Südpark, Wiese Freizeitgelände